Entrenamiento Híbrido: Beneficios de Combinar Pesas y Cardio
El entrenamiento híbrido, que combina ejercicios de fuerza y cardiovasculares, es una estrategia efectiva para mejorar la composición corporal, aumentar el rendimiento físico y reducir el riesgo de lesiones. Vamos a explorar un enfoque basado en el «New Functional Training…